夏天来了，许多人都已感到夏季的酷热，然而实际上夏季最苦的日子尚未来临，三伏天。
三伏天气温高，湿度大，空气中含有大量细菌和病毒，容易引发中暑甚至死亡。那么，如何才能预防中暑呢？一、合理调整饮食1.适当降低热量摄入。增加活动量。多数人对三伏天都比较熟悉，这是一年中气温极高、闷热湿润的时期，很多地方甚至到了晚上还非常炎热，没有风扇和空调甚至难以入眠，而且三伏天长达四十天之久，非常漫长。
今年入伏日期为七月十一日，你会发现这一天几乎与同学们暑假一样。但更多时候就算待在家里都会很闷，还不如直接出门去旅行，目的地天生就是可以消暑的城。
甘肃省是我国着名的避暑名县之一，作为甘肃的第二大城市，仅仅过了几天时间，就有不少人选择到皋兰县去参观学习，这对于他们来说，去兰州旅游是一个不错的选择。皋兰地处黄河北岸，属于温带大陆性季风气候，四季分明，气候温和湿润，年平均气温为14.8℃,冬季时间长，夏季气温低，日照充足，非常适宜种植各种农作物。这里有着得天独厚的自然资源。兰州还是甘肃首府，全省交通最便利，经济实力最雄厚，以兰州为龙头，皋兰县也发展得很好。
这里以气候条件好、旅游资源优等优势成功进入全国避暑名县排行榜，县城知名度较前提高很多，备受瞩目。这里就是甘肃省张掖市肃南裕固族自治县。这个被人们称为“塞外明珠”、“绿色天堂”的地方，有着悠久而独特的历史文化。本地人口总数约为14.83万，在其领土上生活着较少人口。
远在西汉，此地设金城县，至乾隆年间改县名皋兰县，因境内有皋兰山而得名。这里有面积达多亩的连片梨园，这些梨树已有三百多年的历史。春天里，漫野梨花盛开，秋天里，酥梨满枝。
夏季到这个葱郁的梨园去玩也是别有情趣，这里还建有灵峰寺这样的名胜，同样值得一看。位于北京西北方向公里处的怀柔区东灵山景区内，有着得天独厚的气候优势和优美的自然风光，每年都会吸引很多人前往观赏游览。本地年平均气温为7.2摄氏度，夏季气温较其它城市略低，不过旅行时还要避开最炎热的季节，注意消暑、防晒、空闲时到此逛逛。
您对“甘肃有个避暑名县。人口总数约为14.83万人。坐拥万亩梨园”这个题目是怎样理解的？那就是位于甘肃省中部偏西的临泽。这里是全国唯一一个以梨枣为主要产业的农业大市。近日，记者走进了这个美丽而又神奇的地方——临泽县。欢迎大家在下面的评论区发表自己的看法，非常期待得到大家的答复。
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